Kinder können im Sommer bei Hitze besser schlafen, wenn das Schlafzimmer gut belüftet und abgedunkelt ist. Ein Ventilator* oder eine Klimaanlage* sorgt für angenehme Temperaturen. Leichte Bettwäsche und Pyjamas aus Baumwolle verhindern Überhitzung. Ein lauwarmes Bad vor dem Schlafengehen kann helfen, die Körpertemperatur zu senken. Zudem sollte man für ausreichend Flüssigkeitszufuhr sorgen, um Dehydrierung zu vermeiden.
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