1. Verbesserte Motivation und Konzentration:

Yoga fördert die Motivation und Aufmerksamkeit, was den Alltag und das Lernen in der Schule erleichtert.

2. Stressbewältigung:

Yogaübungen reduzieren Stress und fördern innere Ruhe bei Kindern und Eltern gleichermaßen.

3. Zeiteffizienz:

Selbst kurze Yoga-Einheiten täglich können positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben.

4. Stärkung des Immunsystems:

Yoga stärkt das Abwehrsystem und macht Kinder und Eltern widerstandsfähiger gegen Krankheiten.

5. Atemübungen und Entspannung:

Atemtechniken und Entspannungspraktiken verbessern die Lungenfunktion und vermitteln ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

6. Entspannung:

Yoga lehrt, wie man ruhig und aufmerksam sitzt, was in stressigen Zeiten hilft.

7. Bewegungsfreude:

Yoga verbindet körperliche Aktivität mit Spaß und schafft eine positive Einstellung zu Bewegung.

8. Lernen durch Spielen:

Kinder erlernen Yoga-Posen auf spielerische Weise, was ihre Kreativität und Fitness fördert.

9. Gedächtnisverbesserung:

Yoga erfordert Körperbeherrschung und Konzentration, was das Gedächtnis stärkt.

10. Stärkere Bindung:

Gemeinsame Yoga-Übungen schaffen wertvolle Zeit und stärken die Eltern-Kind-Beziehung

Yoga-Kurs*, Motivations-Kurs*